YOUTHINDONESIAN.COM | Pernah nggak sih tiba-tiba hidup terasa stuck? Dulu semangat banget baca buku sambil jalan-jalan, ide ngalir deras, bikin project gampang, eh sekarang cuma rutinitas biasa aja yang bikin capek dan bete. Dan Koe juga pernah gitu kok, sampe dia nulis catatan buat dirinya sendiri soal gimana balikin "vibe" itu lagi.
Intinya, pikiran kita itu kayak supercomputer dengan RAM terbatas. Kalau kebanyakan tab terbuka—ngeri-ngeriin masa lalu, khawatir masa depan, tugas numpuk, notif HP—semuanya jadi lemot, stres naik, kreativitas mati. Solusinya? Reset sederhana dalam 7 hari biar pikiran clear lagi, fokus balik, dan hidup terasa fun.
Ini langkah-langkahnya, santai aja ya:
  1. Hari 1-2: Catet Gimana Rasanya Sehari-hari
    Luangkan 10 menit tiap hari buat tulis aktivitasmu dari pagi sampe malam, plus perasaanmu (seneng, capek, bete, dll). Ini buat nemuin "parasit" yang nyedot energi tanpa sadar, seperti scroll medsos berjam-jam atau mikirin hal yang nggak penting.

  2. Hari 3: Jelas Ingin Apa
    Pertama, sadari apa yang kamu nggak mau lagi (biar makin jelas). Terus bikin visi minimal: gimana hidup idealmu, kondisi pikiran, tubuh, dll. Pecah jadi goal tahunan/bulanan supaya punya arah, dan filter apa yang beneran penting.

  3. Hari 4: Prioritasin, Buang, Atur Ulang Hari-harimu
    Review catatan tadi. Apa yang beneran hasil? Sisanya? Buang atau kurangin. Susun ulang jadwal biar ada ruang buat hal-hal yang bikin maju, bukan cuma sibuk doang.

  4. Hari 5-6: Bangun 2 Kebiasaan Utama
    Mulai pagi: 30 menit belajar hal baru (baca, kursus, apa aja yang nambah skill), terus 30 menit bikin sesuatu (project, tulis, desain—apa pun yang deket sama visi). Ini cornerstone buat hidup yang bagus. Kalau nggak ada waktu, balik lagi ke langkah prioritas!

  5. Hari 7: Bikin Rencana Seminggu
    Tulis jadwal mingguan lengkap: rutinitas pagi/malam, waktu fokus kerja, tugas-tugas. Cuma 10 menit kok. Jalani, catet masalahnya, eksperimen solusi, ulang terus sampe jadi sistem yang effortless.
Pokoknya, hidup itu kayak game—kamu yang bikin aturannya. Menangnya bukan di akhir, tapi nikmatin prosesnya setiap hari. Kalau pikiran lagi kacau, lakuin "mental housekeeping" ini rutin biar nggak numpuk entropy (kekacauan).Coba deh mulai besok pagi. Nggak perlu sempurna, yang penting mulai. Lama-lama, flow state itu balik lagi, dan kamu bakal kaget sendiri kok bisa sejauh ini. Kamu bisa!